Zander & Wels gedünstet
mit Wirsing und Wildreis
Festlich maritim:
Fisch stilvoll & festlich! Mein Tipp vielleicht auch für Ihre Festtafel.
Genießen Sie heimische Fische auf eine feine Art zubereitet …
Zutaten für 5 Personen:
5 Zanderfilets
5 kleine Welsfilets
2 Gl. (800 ml) Fischfond
100 g Sellerieknolle
1⁄2 Stange Porree
4 mittlere Möhren
2 große Petersilienwurzeln
1 Zwiebel
4 EL Küchensahne
300 g Wildreis
400 g Wirsing
2 Zitronen
100 g Butter
Dill, Petersilie
Muskat, Salz, Pfeffer, Lorbeer, Piment
Zur Zubereitung planen Sie ca. 1 h ein.
1. Den Sellerie, 2 Möhren, 1 Petersilienwurzel und die Zwiebel waschen, schälen und in Stücke schneiden, vom Porree den hellen Teil und die Tomate in Stücke schneiden.
Alles in einen großen Topf geben und im Fischfond mit Gewürzen und dem Saft einer halben Zitrone 40 min kochen lassen.
2. Alle Filets abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Mit dem Zeigefinger über die Haut des Zanders streichen, um noch Schuppen zu finden und diese mit dem Messerrücken entfernen.
Die Innenseite salzen und mit Zitronensaft reichlich beträufeln. Die Welsfilets ebenfalls würzen.
3. Nun 2 Möhren und eine Petersilienwurtzel schälen und in dünne Streifen schneiden.
Von Dill und Petersilie lange Stiele nehmen, ohne die Blättchen zu entfernen und an den dicken Stielenden mit der Messerklinge platt drücken, damit sie beim Zusammenbinden der Röllchen nicht brechen.
4. Wirsing waschen und putzen, die Stiele entfernen, dann in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden.
Etwas Wasser und 50 g Butter zum Kochen bringen, mit Salz und Muskat kräftig abschmecken.
Darin den Wirsing ca. 15 min langsam köcheln lassen. Zwischenzeitlich umrühren.
5. Auf jedes Zander- und Welsfilet je 2 Streifen Möhren und Petersilienwurzeln legen und von der breiten Seite her fest aufrollen.
Diese Rolle mit einem Dill- oder Petersilienstiel zusammenbinden und die Enden nach Möglichkeit mehrmals um den Stiel wickeln.
6. In ½ l Salzwasser den Wildreis aufkochen lassen und dann den Herd ausschalten. Das Wasser zieht ein und der Reis ist gar.
Für das Anrichten eine Tasse mit Wasser ausspülen, den Reis einfüllen und auf den Teller stürzen.
Das Gemüse aus dem Fond nehmen, Lorbeer und Piment entfernen und zur Seite stellen.
7. Jetzt den Fond nochmals mit Zitrone und Salz abschmecken und die Zander- und Welsröllchen in den kochenden Fond geben,
den Rest Butter in Stücken auf dem Fisch verteilen und auf kleiner Flamme zugedeckt ca. 12 min dünsten lassen.
Nach der Hälfte der Zeit alle Röllchen drehen.
8. Jetzt das Wurzelgemüse mit einem Pürierstab zerkleinern, bis ein feiner Brei entsteht.
Die Röllchen aus dem Fond nehmen und den Gemüsebrei einrühren, 4 El Sahne dazugeben und abschmecken.
Die Fischröllchen wieder hineingeben und bis zum Anrichten durchziehen lassen.
Guten Appetit wünscht …
Eure Katrin


